Ansiedade
O que fazer quando estiver triste?
Durante anos, minha depressão me segurou em todas as áreas da minha vida. Foi...
6 Técnicas que vão te ajudar a evitar a ansiedade.
“Você não precisa controlar seus pensamentos. Você só precisa parar de deixá-los controlá-lo. -...
6 Hábitos que aumentam a ansiedade.
Eu costumava lutar com a ansiedade e ataques de pânico. Lentamente, essas suas coisas...
Como lidar com a incerteza?
“Medo, incerteza e desconforto são suas bússolas para o crescimento." - Celestine Chua Sim!...
Como lidar com a espera?
“Esperar não é uma ação vazia." - Ching A espera tem uma má reputação...
Como diminuir a dor?
“Estou dobrado, mas não quebrado. Estou cheio de cicatrizes, mas não desfigurado. Eu estou...
Como se sentir livre emocionalmente?
Eu sempre fui uma pessoa impaciente e ansiosa. A parte chata é que eu...
3 ferramentas para acalmar a sua ansiedade!
“Eu me comprometo em deixar ir todas as preocupações e ansiedade, a fim de...
Saiba o que fazer para se sentir emocionalmente saudável!
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Saiba 3 maneiras para você amenizar a sua ansiedade
“Não há espaço suficiente em sua mente tanto para preocupação e fé. Você deve...
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