Ansiedade

O que fazer quando estiver triste?

Durante anos, minha depressão me segurou em todas as áreas da minha vida. Foi...

6 Técnicas que vão te ajudar a evitar a ansiedade.

“Você não precisa controlar seus pensamentos. Você só precisa parar de deixá-los controlá-lo. -...

6 Hábitos que aumentam a ansiedade.

Eu costumava lutar com a ansiedade e ataques de pânico. Lentamente, essas suas coisas...

Como lidar com a incerteza?

“Medo, incerteza e desconforto são suas bússolas para o crescimento." - Celestine Chua Sim!...

Como lidar com a espera?

“Esperar não é uma ação vazia." - Ching  A espera tem uma má reputação...

Como diminuir a dor?

“Estou dobrado, mas não quebrado. Estou cheio de cicatrizes, mas não desfigurado. Eu estou...

Como se sentir livre emocionalmente?

Eu sempre fui uma pessoa impaciente e ansiosa.  A parte chata é que eu...

3 ferramentas para acalmar a sua ansiedade!

“Eu me comprometo em deixar ir todas as preocupações e ansiedade, a fim de...

Saiba o que fazer para se sentir emocionalmente saudável!

"Saúde não é apenas sobre o que você come, é também sobre o que...

Saiba 3 maneiras para você amenizar a sua ansiedade

“Não há espaço suficiente em sua mente tanto para preocupação e fé. Você deve...

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Podcast Autoconsciente

(Parceiro Eyhe) Episódio 65