É preguiça ou você está sobrecarregado?

Podemos passar por dias pesados, onde é difícil entender o que estamos passando. Por isso, nos perguntamos, é preguiça ou você está sobrecarregado? Continue lendo e saberá!

Costumo pensar que estou tomada pela preguiça, mas obviamente que isso não ajuda em nada.  Você faz a mesma coisa?

Eu sei que não sou preguiçoso. Tenho bons e maus dias, como todo mundo. Alguns dias, tenho mais energia que outros. Mas, eu me julgo severamente por não ter feito o suficiente na maioria dos dias.

A depressão e os piores dias. 

Para muitas pessoas com depressão, um dos nossos maiores sintomas é a baixa energia. Você sabe, perda de interesse em atividades sociais, dormindo muito, não se sentindo motivado para fazer as coisas. É horrível se sentir assim.  

Por fora, pode parecer que estou sendo preguiçoso, mas não sou. Eu tenho depressão. Grande diferença.

É uma das razões pelas quais não consigo manter um emprego há quase 14 anos.  Claro, eu saio da cama de manhã, mas quase sempre tenho que me deitar para tirar uma soneca algumas horas depois (e às vezes novamente mais tarde durante o dia). A inércia tem poder sobre mim.

Continue lendo e você saberá se é preguiça ou se você está sobrecarregado!

É preguiça ou você está sobrecarregado? A exaustão.

Então, eu estou exausta há cerca de um mês. Eu consigo dormir apenas 4 ou 5 horas na maioria das noites, o que pode ser bom para alguns, mas não é suficiente para mim.

A verdade é que eu me desgasto. Além de cuidar de minhas próprias coisas, eu também faço muito pelos meus familiares. Isso é muito para lidar e estou simplesmente exausta. A pior parte é que, quando sou assim, fico irritada e impaciente.

Não é preguiça! 

Então, não, eu não sou preguiçoso! Eu tenho que me dizer isso regularmente. Faço o que posso – além do que acho que posso fazer alguns dias. Às vezes, estou cansada demais para alimentar os gatos, mas eles acabam sendo alimentados.

Se você entrasse em nosso condomínio e visse a vista, pensaria que sou a pior governanta que existe. Há papéis por toda parte e itens diversos por aí.

Isso porque escolho usar a energia que tenho para combater a boa luta. Não posso me preocupar com “mas a casa está uma bagunça!” Quando tenho energia, faço o que posso e é tudo o que posso fazer.

Tente manter a sua energia! 

Aqui estão algumas das sugestões usuais para manter sua energia:

• Durma regularmente
• Tenha uma alimentação saudável
• Faça exercícios

Nem sempre é fácil! 

Certa vez, passei por um período de exaustão que durou aproximadamente cinco anos e, acredite, foi difícil. Levei bastante tempo para descobrir que tudo era devido ao estresse. 

Toda essa exaustão pode ser de guardar tanta coisa para si só, por isso, se você precisar desabafar com alguém, saiba que no Eyhe existem pessoas que já superaram desafios e hoje estão prontas para te ouvir e acolher! É só clicar AQUI!

Está tudo bem. 

Desculpe, não pretendia que este post soasse negativo. Mas, eu estou tão cansada. Talvez, você também esteja, e foi por isso que fiz esse texto. Para que você entenda que não esse tipo de situação não acontece só com você. 

Todos nós somos vulneráveis ao ponto de cair em uma depressão e viver em exaustão. A única coisa que difere é como lidamos com isso, pois cada um de nós tem uma forma de resolver seus problemas. 

Por isso, inicie a sua cura procurando ajuda de quem já viveu isso e superou! No Eyhe existem pessoas que já venceram a depressão e hoje querem te ajudar neste momento difícil. É só clicar AQUI!

TRADUÇÃO LIVRE. Postado em Depression Warrior.