Final de Semana do Autocuidado!

Uma mulher se sentindo livre e leve.

Você tá merecendo um final de semana do autocuidado!!!!

Feliz sexta-feira! 

Estive pensando em como posso ter um ótimo final de semana neste final de semana.

Perdi muitos fins de semana me culpando pelo que pensei que deveria estar fazendo. Isso resultou em assistir à Netflix, mas não curti-lá. Acabei indo em  eventos que eu não queria.

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Final de semana do autocuidado: Um desafio! 

Quero desafiá-lo a decidir que tipo de fim de semana você quer e vai ser tudo exatamente do jeito que você imagina. Confie! 

Se precisar recarregar, tire uma soneca à tarde. Caso esteja se sentindo chamado a criar, retire uma história das profundezas de seu coração e alma. Se você deseja conexão, faça todos os planos. Participar de todos os eventos. Faça todas as coisas.

Trata-se de deixar de lado o julgamento do que deve ser o seu fim de semana e realmente se perguntar:

  • O que seria bom?
  • Do que minha alma precisa mais/menos?
  • Como posso me sentir profundamente cuidado?

Às vezes eu gosto de realmente concentrar toda a minha energia em um sentimento ou tema. Aqui estão algumas idéias para temas para o seu fim de semana:

  1. Relaxante.
  2. Desconectado.
  3. Produtivo.
  4. Projeto.
  5. Divertido.

1. O fim de semana relaxante!

Estou falando de uma boa e antiga sessão de observação de borboletas da Netflix. Você não pode deixar que alguns pensamentos desagradáveis ​​de trolls se infiltrem e façam você se sentir culpado. 

É seguro desacelerar

Você merece descansar. 

Aconchegue-se nos travesseiros e realmente aprecie o luxo de se libertar e ter tantos programas de TV ao seu alcance.

2. O fim de semana desconectado!

Aos domingos, tenho me desafiado a desligar o telefone e colocá-lo na gaveta da minha cozinha. Aproveite este fim de semana como uma chance de se reconectar com você mesmo.

Escreva no seu diário. 

Leia livros.

Ignore o mundo

Coloque seu telefone no modo avião e desfrute da sensação feliz do momento presente.

3. O fim de semana produtivo!

Às vezes, a melhor sensação do mundo é nocautear todas as pequenas coisas que você tem adiado a semana toda. Use este fim de semana como uma oportunidade de cuidar profundamente de seu futuro, cuidando dos negócios. 

Limpe profundamente sua casa. 

Ir às compras de supermercado. 

Preparação de refeições para toda a semana. 

4. O fim de semana do projeto!

Às vezes, a melhor maneira de passar o fim de semana é trabalhando em um grande projeto. Alguns dos melhores finais de semana que tive foram gastos em re-ajardinar meu quintal ou pintar minha casa.

Isso parece ridículo agora que estou digitando, mas às vezes progredir em um grande projeto é realmente muito bom.

5. O fim de semana divertido!

Pode ser tão bom adiar as coisas para mais tarde e comprometer-se a ter o melhor fim de semana de todos os tempos! A verdade é que se você realmente não quer cozinhar ou limpar este fim de semana, o mundo não vai acabar. 

Fique acordado até muito tarde na sexta à noite. 

Passe a manhã na cama com um livro. 

Sua única missão nesta semana é se divertir o máximo possível e não se julgar pela aparência de sua versão divertida.

Permita-se!

A chave aqui é dar a si mesmo permissão para deixar o seu final de semana do jeito que você precisa. Por isso é importante perceber suas vontades naquele momento.  

Costumo me julgar pela maneira como escolho gastar meu tempo e digo a mim mesmo que deveria estar fazendo outra coisa.

Vamos decidir agora que não vamos deixar nenhum dos nossos pensamentos negativos ficar por aqui neste fim de semana.

Compartilhe nos comentários a sua experiência, você pode inspirar alguém! 

Tenha um ótimo final de semana sem culpa. <3 

TRADUÇÃO LIVRE. Postado em Radical Transformation Project.

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