Como o diálogo pode ajudar?

Duas pessoas conversando e desabafando. Elas entendem como o diálogo pode ajudar, por isso, conversam.

Ao decorrer dos dias, vivemos situações boas ou ruins, mas que nos afetam de alguma forma, nos proporcionando sensações e sentimentos. Muitas vezes, não nos sentimos confortáveis para falar sobre nossos sentimentos para os outros, por muitos motivos. Continue lendo para saber como o diálogo pode ajudar!

Desta forma, acabamos transformando tudo em uma bola de neve dentro de nós, o que nos prejudica no nosso dia a dia. Por isso, devemos compartilhar o que estamos sentindo, pois, quando dividimos, podemos perceber outras convicções sobre a mesma situação.

Agora, entenda sobre alguns tópicos essenciais para que você entenda como o diálogo pode ajudar!

Alivie-se! 

Quando vivemos algo que nos afeta negativamente, já é complicado. Agora, quando não compartilhamos com ninguém o que está acontecendo, nos sentimos ainda mais pesados e confusos. Tudo isso contribui para que o sentimento de solidão cresça ao passar dos dias, o que dificulta muito o nosso desempenho e nossa saúde mental. 

A principal vantagem de falar o que está sentindo, é o alívio. Mas com ele vêm muitas outras coisas que somam em nossa vida, como opiniões diferentes sobre a situação. Às vezes, podemos entender a situação de uma forma, até alguém nos mostrar um discernimento diferente.

Como confiar? 

Todos sabemos que existem bloqueios no meio disso, pois, é difícil se sentir ao máximo confortável para falar sobre as nossas dores. Muitas vezes temos medo de sermos julgados, ignorados ou até medo que desvalorizem a nossa dor. Por isso, é importante que a conversa aconteça com alguém que te proporcione empatia e segurança. Pois, independente do momento que estamos vivendo, só queremos ser acolhidos e ouvidos.

Onde encontrar um ombro amigo? 

Às vezes podemos nos sentir confortáveis em conversar com amigos ou familiares, mas mesmo assim não nos sentimos totalmente acolhidos, pelos medos de sempre. Mas, existe outra opção! Essa opção é o Eyhe, uma plataforma que conecta pessoas que precisam de ajuda com  pessoas que já superaram desafios e hoje, estão dispostas a ajudar, acolher e inspirar! 

Tornar um hábito.

Comece com pequenas situações do dia a dia, conte qualquer coisa que te instigue a vontade de compartilhar. Aos poucos, você vai percebendo a reação da pessoa que está te ouvindo, dependendo de qual ela for, você irá criar confiança e ter coragem de compartilhar dores mais profundas. Logo você estará sentindo o alívio de compartilhar suas dores e quando perceber, estará ajudando outras pessoas.

Agora é o seu momento! 

Todos sabemos que é difícil ter a confiança para compartilhar as nossas dores, mas lembre-se que existem pessoas que estão dispostas para te ouvir, o Eyhe é exemplo disso. Converse, grite, desabafe, cante, dance. Você vai se sentir livre e leve! 

Converse!  

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