Cultive a calma e aproveite a vida!

Uma mulher de costas no mar, sentindo a leveza e a calma.

Mantenha a calma como sua melhor amiga, para que assim você possa aproveitar a vida! Cultive a calma e aproveite a vida: leia e saiba como fazer!

Cultivar a calma nesse momento, parece uma das coisas mais difíceis que qualquer um de nós poderíamos fazer. Devido às circunstâncias estamos a maioria do nossos tempo em nossos lares, é difícil se encontrar em paz quando o dia a dia é bombardeado de informações de última hora, não que não seja importante se manter informado, mas também é importante não deixar que sua calma se comprometa. 

É importante voltar às nossas raízes nesse tempo, não ter medo da sua criança interior e pensar nas coisas que o fazem feliz, e principalmente como você se sente sobre isso tudo que o rodeia nesse momento. 

Como você cultiva a calma? 

A vida como conhecemos é uma caixinha de surpresas, sempre nos colocando em situações diferentes, e nos confrontando com nossos medos, angústias e frustrações. Nossos calendários sempre cheios, e todo mundo sempre precisa ou quer “algo” seu. 

Eu gostaria de parar o tempo e aproveitar todo o meu redor, as amizades, a natureza, minha família principalmente, mas a corrida da vida não espera, e constantemente vem o sentimento de ansiedade, eu entendo, não é fácil se sentir constantemente cobrada em nossa vida. 

E é justamente com essa correria toda, que aprendi a aproveitar os momentos que tenho, com mais dedicação, agora tudo que faço, faço com propósito, com segurança, com significado e clareza. 

A vida passa diante dos nossos olhos, e tão rápido que quando vemos nossa juventude já está indo embora, e é necessário desacelerar conforme o tempo vem, sentimos essa necessidade de uma pausa. 

Pausar é mais que necessário, dar um descanso pro teu peito, sentimos tanto que mal temos tempo de processar todo sentimento e deixamos muitas coisas soterradas no nosso interior e nesses momentos que estamos em nossa própria companhia eles tendem a aparecer para nos fazer uma visita.

Dedique um tempo para si 

Aprenda coisas novas que lhe satisfazem, dedique um tempo a escrever, caminhar, tomar um vinho em sua companhia, o que for lhe fazer feliz e satisfeita, procure coisas novas que vão lhe entreter e lhe alegrar neste tempo, que tal aprender um novo instrumento, ou talvez uma nova língua, ou quem sabe degustar o sabor de uma nova comida? 

E está tudo bem se você não quiser estar todo tempo produtiva, é importante ter seus dias reservados, sentir o que tiver que sentir, não há 

nada de mal em encarar seus medos e obstáculos, o que não podemos deixar que aconteça é que acabemos se prendendo a eles. 

Você não é o que te prende, você não é a dor que sente, tudo isso faz parte de você, mas não te define, buscar sempre a melhora em vida é necessário para sobrevivência em nossos meios caóticos. 

“Quando você tem o conhecimento de si, tem o poder de fazer essa mudança.”

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