Você tem o poder de escolher!

O poder da escolha pode transformar o nosso viver, mas, devemos ter cuidado com o que escolher! Leia como você pode fazer isso.

“Se somos pacíficos e estamos felizes, podemos sorrir e todos em nossa volta irão beneficiar a nossa paz.” – Thich Nhat Hanh.

Sua escolha. Você não pode escolher tudo o que acontece em sua vida, mas o que você pode escolher é mais poderoso do que qualquer circunstância, resultado, opinião ou de outra pessoa.

Aonde você foca a sua mente, como você usa suas palavras e como você trata os outros, depende de você. Vivendo um capítulo de cada vez, você escreve sua própria história.

O poder é totalmente nosso!

Todos nós temos o poder de escolher o que absorver e o que liberar. Quando dizemos sim, quando dizemos não e quando dizemos apenas o que os outros querem ouvir. Querer ver o mundo com gratidão ou ressentimento começa com uma escolha.

Ninguém escolhe a dor. Eu não posso pensar que escolheria desespero ou insegurança. Ninguém elege vergonha para ser sua sombra. Nem mesmo o tédio é uma escolha. Nós apenas esquecemos o poder das nossas intenções.

Para mim, o esquecimento é o caminho para o controle ou medo. Toda dúvida, reclamação me faz ter medo,  me levando diretamente para mais dúvidas e reclamações. A pressão aumenta e a tensão aumenta. De qualquer forma, eu odeio admitir isso, mas eu tenho uma escolha.

Eu posso escolher se eu presto atenção nos meus pensamentos e como eu respondo o que eu sinto. Mesmo se passam horas, dias, anos, nunca é tarde demais para fazer uma escolha diferente. 

Lembranças da infância!

Quando eu tinha uns seis anos, um menino no ônibus me chamou de bruxa. Pode parecer uma coisa pequena para alunos da primeira série, mas o comentário atrapalhou a minha autoimagem desde então. Mas, trinta anos mais tarde, fiz a escolha de processar e resolver essa memória.

Nunca é tarde demais para escolher.

Quando lembro o poder da minha intenção, não importa quanto tempo levar, eu volto para casa com a perspectiva aprofundada e boa vontade. Minhas escolhas amenizam a raiva, o medo e a tristeza que já senti. 

Lembrar do meu poder de escolha restaura a suavidade no meu passo e das minhas palavras.

A escolha é nossa!

Posso escolher para fazer uma pergunta, resolver um problema ou pedir ajuda. Eu posso escolher dar um passeio, meditar, fazer um lanche, dar água para as flores. Cada passo positivo leva a mais e mais positivas escolhas.

Tantas coisas estão fora do meu controle e eu estou aprendendo a parar de querer que fosse de outra forma. Eu entendo agora que isso só acontece através da minha escolha.

Aqui está um exemplo: Quando meu marido mencionou encontrar um novo emprego há alguns anos atrás, eu queria saber todos os detalhes. Não, eu queria mais do que isso. Eu queria estar tão envolvida no processo que eu sabia exatamente o que estava acontecendo. Se ele não conseguisse o novo emprego, eu queria saber tudo. 

Claro, não é assim que funciona as nossas vidas. Mas, a minha segurança só estaria perfeita se eu soubesse detalhe e eu não podia controlar. Por isso, eu dei o meu próprio poder.

As maneiras de escolher!

O que eu estou aprendendo com isso é que há tanta coisa para ser deliberado sobre e tantas maneiras de escolher. Você pode optar por definir uma pequena fronteira quando você está exausto de manter a paz. Eu escolho ser fiel a mim mesmo. Você pode optar por transmitir bondade amorosa quando você vê as imagens de sofrimento na notícia.

Possam todos os seres estar seguros de danos. Que todos os seres retornam para a paz. Que todos os seres encontram a liberdade.

Você pode optar por reconhecer a nossa experiência humana compartilhada quando você se sente mais sozinho.

Neste momento, eu me lembro que a minha alegria e sofrimento, está ligada a toda a humanidade. E quando você está no topo do mundo, você pode escolher como ajudar. 

Dedico este momento para a profunda gratidão que sinto. Eu opto por me deliciar com a alegria que sinto hoje. 

Há sempre algo que você pode escolher. Então, escolha com calma e lembre-se que você é capaz. Escolha procurar coisas para se sentir bem. Opte por ser tão intencional quanto possível. 

A partir de agora, lembre-se do seu poder de escolha. Veja como:

Comece com você mesmo. 

Perceba o que você tem em você agora, seu coração batendo, sua respiração, suas mãos, seus olhos lendo estas palavras, o seu poder de escolha. Com esse poder, dedique este momento para a sua saúde ou felicidade, a uma nova história ou qualquer coisa que envolve você.

Dedico este fôlego para minha felicidade. 

Dedico este dia para a minha saúde. 

Com cada palavra que eu li, eu lembro do poder de escolher.

A partir daí, se você se sentir inspirado, pense em uma outra escolha: Dê um passo positivo que apoia a sua saúde e felicidade. Faça planos para fazer o mesmo amanhã.

Se nenhuma etapa chama para você, tudo bem. Sorria e agradeça a si mesmo pelas escolhas. 

Em seguida, concentre o seu poder de escolher para alguém que você ama. Por apenas um momento, oferecemos tudo o que está ao em seu alcance para eles. 

Com o seu poder de escolher, dê voz aos seus desejos mais profundos para o planeta e todos os que nele habitam. 

Eu dedico minhas palavras hoje para a mensagem do amor. Envio o meu amor para o planeta. Posso ajudar na purificação do ar, a reconstituição dos nossos oceanos e a saúde de todas as criaturas.

Sorria e saiba que você reforçou o seu poder de escolher.

Preste atenção ao que acontece enquanto você pratica isso. Talvez você vai perceber novas ideias fluírem com mais facilidade. Talvez você se sinta motivado para dar um passo positivo. Se você se sentir mais desperto e capacitado, então vale a pena o esforço!

Não importa o que surgir em seu dia ou em seu coração, lembre-se que há sempre algo que você pode escolher. Que todos nós possamos lembrar do poder que temos. 

Tradução Livre. Postado em Tiny Buddha.

Se caso você precisar conversar com alguém, saiba que no Eyhe existem pessoas que já superaram desafios e hoje estão lá para te ouvir e acolher! É só clicar AQUI!